Tappingsessie: ‘Ik ben niet goed genoeg’

Tappingsessie: 'Ik ben niet goed genoeg'

Vandaag is het eindelijk zover: mijn eerste openbare tappingsessie staat online! Mocht je mijn e-book gekocht hebben, dan heb je misschien al die tappingsessie gedaan die ik voor het e-book heb gemaakt over het loslaten van je verleden. Voor vandaag heb ik een tappingsessie opgenomen over een onzekerheid die velen van ons hebben: je niet goed genoeg voelen.

Wat is tapping ook alweer?

In dit artikel leg ik uit wat tapping (ook wel Emotional Freedom Technique -EFT- genoemd) is. Tijdens een tappingsessie ‘klop’ je op je gezicht en lichaam terwijl je een probleem aanpakt. De energie die bij dit probleem hoort, klop je op deze manier los en vervang je tegen het einde van de tappingsessie met positieve affirmaties en een nieuwe aanpak. Ik tap nu al zo’n twee jaar en het heeft mij al veel gebracht. Ik wil dit nu ook met jullie delen, want tapping is makkelijk, toegankelijk en je kunt het in het gemak van je eigen huis uitvoeren.

Ik denk dat velen van ons weleens worstelen met gedachten zoals “Ik ben niet slim genoeg”, “Ik kan dit nog niet” of “Waarom zijn anderen zoveel beter dan ik?”. Ik ook – maar door op deze gedachten te tappen maak je ze en stuk lichter en maak je ruimte voor positievere gedachten. En dat is precies wat ik in deze tappingsessie met jullie ga doen! Weet dat je niet “verkeerd” kunt tappen. Zolang je de woorden uitspreekt op een manier dat jij ze begrijpt en op een meridiaanpunt klopt (niet te hard, niet te zacht: maar zodat jij het voelt), dan doe je het goed. Ik maakte zelfs een klein foutje aan het einde van de sessie door per ongeluk een punt over te slaan, maar dat maakt de sessie niet minder effectief 😉

Tappingsessie: Ik ben niet goed genoeg

In onderstaande video leg ik kort uit wat tapping doet, hoe je tapt en hoe je met mij mee kunt tappen in de video. Zorg ervoor dat je je even kunt afzonderen van anderen, mocht je niet alleen thuis zijn. De tappingsessie duurt zo’n 8 minuten. Excuses voor het licht in de video: mijn camera paste door mijn bewegingen steeds de witbalans opnieuw in, waardoor er soms een beetje een blauwe of rode gloed over het beeld zit.

Ik ben heel benieuwd wat jullie hiervan vinden! Als je vragen hebt of ideeën hebt voor een onderwerp voor een nieuwe tappingsessie, laat me het vooral weten.

Dankjewel voor het kijken en het mee tappen!

8 comments
Laat een reactie achter

Je e-mailadres wordt niet openbaar gedeeld. Verplichte velden zijn gemarkeerd. *

  • Jessica J.03/05/2019 - 09:52

    Ik had je informatieve artikel hierover gemist. Wat een bijzonder concept, ik had er echt nog nooit van gehoord. Eerlijk: ik vind het er erg zweverig uitzien, maar dat denk ik wel bij meerdere dingen. Volgens mij moet ik me er wat meer voor openstellen, want als ik het zo lees, kan ik dit ook wel gebruiken – áls het werkt. 🙂AntwoordAnnuleer

    • Sophie03/05/2019 - 12:02

      Haha ja, ik snap dat sommigen dit als ‘zweverig’ zien 😉 Maar het werkt echt – als je ervoor openstaat. Als je heel sceptisch bent en niet gelooft dat jij zelf voor verandering kan zorgen in je lichaam en geest dan werkt het misschien niet voor jou. Maar als je er een klein beetje voor openstaat en het wilt proberen, dan kan het je misschien heel veel opleveren 🙂AntwoordAnnuleer

      • Josephine20/05/2019 - 10:51

        Wat een super sessie hopelijk ga he meer taling filmpjes maken!!! Dank je wel!AntwoordAnnuleer

  • Sandra CH03/05/2019 - 13:53

    Goede sessie, je hebt ook echt zo’n rustgevende, lieve stem die perfect bij tapping past!AntwoordAnnuleer

  • Ingeborg03/05/2019 - 17:36

    Ik vond het heel fijn om te zien hoe het werkt. En ik vind het heel prettig om naar je te luisteren. Ik hoop dat het voor mij ook gaat werken en dat ik zelf iets kan bedenken om te zeggen. Tot die tijd ga ik het nog even “samen” met jou doen. 🙂AntwoordAnnuleer

    • Sophie03/05/2019 - 20:37

      Dankjewel Ingeborg, fijn om te horen! En ik ben van plan om maandelijks een tappingvideo voor Naoki te maken. Hoe vaker je het doet, hoe makkelijker het wordt en op een dag ga je er vanzelf mee experimenteren en kan je alleen tappen 🙂AntwoordAnnuleer

  • Mariëlle04/05/2019 - 08:54

    Ik ken het nu een tijdje, maar ‘vergeet’ het bestaan ervan telkens weer. Dus goed om jouw ‘herinnering’ te zien en super tof dat je dit hebt opgenomen!AntwoordAnnuleer

Sophie Carleen Be Your Own Muse

Welkom op Be Your Own Muse! Ik ben Sophie en dit is mijn website vol inspiratie, tips en informatie over bewuster leven.

Meer weten?

Nieuwste artikelen

meld je aan voor de nieuwsbrief

Vanaf januari 2020 stuur ik je om de week een e-mail met de nieuwste artikelen & inspiratie om je eigen muse te worden.